2011/4/20/非常好運/Tiffany老師
春天星座：牡羊.金牛.雙子
其實你的關鍵就是循環跟代謝.所以不管你吃白肉也好.或是你中餐晚餐就是少許吃一些肉.澱粉都好.可是不能夠忘記的就是你一定要跑步.如果你想幫助減肥的話.你的輔助品是迷迭香.比如迷迭香的茶或是精油.它可以幫助你的細胞做代謝.然後再來就是多吃綠色的蔬果.所以蔬菜類的就可以好好運用了
夏天星座：巨蟹.獅子.處女
這三個星座最重要的就是身體要排毒.所以排毒是非常重要的.那麼你減肥的關鍵就是多吃蔬食.蔬菜水果或是比較簡單的高纖的東西.蒟蒻或香菇都是很好的選擇.那麼多泡澡是必要的.把身體的廢物代謝出來.那麼紅色或黃色的食物可以幫助.比如辣椒.蘋果
秋天星座：天秤.天蠍.射手
這個重點是抒壓.因為一有壓力就會吃太多.所以就算你知道所有的減肥技巧.可是一有壓力你就是不顧己的就吃.所以大腦對你來說是比較重要的關鍵.所以第一.你就要抒壓跟排放你的這個壓力.那麼你可以多喝玫瑰花茶或用玫瑰精油.因為這是有放鬆壓力的作用.檀香也是一種放鬆中樞神經的作用.所以會幫助你不想吃東西或是想做一些別的事情來代替吃東西.那食物方面多吃白色的.像白蘿蔔.冬瓜.白色花椰菜.豆腐.而且白色的食物它可以代謝水分.然後減低身體發炎的狀況.所以也會讓皮膚變漂亮
冬天星座：魔羯.水瓶.雙魚
其實就要重視一個均衡.然後注意身體的保養.所以你不要想說減肥就是一定不吃或是吃非常簡單.其實相反.你反而該捕的就要補.去進補.去喝一些雞湯.清淡的雞湯.或喝一些四物湯.其實喝四物湯幫助你代謝之後.你會瘦想瘦的部分.比如屁股該瘦的地方.或是腰部該瘦的地方會瘦到.那請多吃黑色的食物
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